地拉那（Tirana），阿尔巴尼亚的首都和第一大城市，经济、文化、交通中心。位于国土中西部的伊什米河畔，西距亚得里亚海岸40千米。

地拉那位于中部克鲁亚山西侧盆地，伊塞姆河畔，东、南、北三面环山，西距亚得里亚海岸线27公里，正处在肥沃的阿尔巴尼亚中部平原的末端。居民大部分是穆斯林。年最高平均气温23.5℃，年最低平均气温6.8℃。